Većina ljudi započinje svoj dan ispijanjem tople šalice kave. 
No, jeste li znali da je za dobar i zdrav početak dana dovoljno popiti toplu vodu i nastaviti je piti tijekom dana?
5 je dobrih razloga zašto biste trebali piti toplu vodu:
-
poboljšava vašu probavu i normalizira vaš metabolizam pijete li je na prazan želudac, no pijete li hladnu vodu tijekom ili nakon obroka ona će zaustaviti proces probave te će se i masnoće i toksini skladištiti u vašem organizmu;
-
nećete imati problema s opstipacijom, jer kao što smo rekli topla voda potiče probavu I blagotvorno djeluje na nju
-
smanjuju se nakupine sluzi u vašem tijelu (nosnoj i usnoj šupljini te želucu), zbog čega postajete otporniji na virusne i bakterijske infekcije;
-
potiče izlučivanje toksina iz organizma te tako utječe na proces starenja stoga će vaša će koža izgledati mlađe pijete li toplu vodu prije i poslije obroka;
-
poboljšava cirkulaciju krvi u cijelome tijelu što utječe i na bolji rad mozga, vaša koncentracija bit će mnogo bolja.
Nakon što ste doznali koji su pozitivni učinci vode vjerojatno se pitate koliko vode treba piti dnevno. Istraživanja navode da potrebe za toplom vodom ovise o osobi. Neki preporučuju pijenje 3-4 litara dnevno, odnosno da je poželjno započeti s tom količinom te je prilagoditi svojim potrebama.
Naime neki ljudi znojenjem luče više vode iz tijela te im je potrebno više vode, a drugima je potrebno manje.
Ne biste trebali smetnuti s uma ni sljedeću činjenicu, naime topla voda pomaže probavi te ju je preporučljivo piti prije i poslije obroka, međutim pri fizičkim naporima hladna će voda prije osvježiti vaš organizam i dati vam snage za daljnji napor. Pravo na vodu ima svako živo biće jer je ona jednostavno neophodna za život.